Что бы слопать мне на завтрак? Опции

[Лёлька]

Лилааааас, вот оно - решение ффсех проМблем! Тут два варианта - либо наффсегда от завтрака откажешься, либо..возьмешь на вооружение (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
(IMG:http://s46.radikal.ru/i113/0904/37/403d931d7362t.jpg) (IMG:http://s42.radikal.ru/i095/0904/d7/9aa97d89340ct.jpg)
А вот и результат..шедевр...
(IMG:http://s56.radikal.ru/i152/0904/4a/e75411488448.jpg)

[Зефир]

А меня сын сегодня весь день агитировал есть только белки и полностью исключить из рациона жиры и углеводы. Мол, похудею без всякого напряга. Сам он при такой диете худеет каждый день по 300гр. Много советов надавал, а я почти все забыла.... Записывать надо было. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

[Лися]

А меня сын сегодня весь день агитировал есть только белки и полностью исключить из рациона жиры и углеводы. Мол, похудею без всякого напряга. Сам он при такой диете худеет каждый день по 300гр. Много советов надавал, а я почти все забыла.... Записывать надо было. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

Сына - в студию!!, вернее его диету,.. народ погибает от лишних кг, а тут-по 300гр кажный день-поделитесь со страждущими!!
мне диета с салатами -не подойдёт,. а вот белки, вернее протеины, что-то слышала,.. короче-где сын?

[Netti]

А меня сын сегодня весь день агитировал есть только белки и полностью исключить из рациона жиры и углеводы. Мол, похудею без всякого напряга. Сам он при такой диете худеет каждый день по 300гр. Много советов надавал, а я почти все забыла.... Записывать надо было. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

Зефирка... нет тебе оправдания... (IMG:style_emoticons/default/angry.gif) (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif)

[Рыська]

Мне тоже сегодня племяшка говорила про диету (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) А я ей: диета одна-есть по маленьку!

[Зефир]

Сына - в студию!!, вернее его диету,.. народ погибает от лишних кг, а тут-по 300гр кажный день-поделитесь со страждущими!!
мне диета с салатами -не подойдёт,. а вот белки, вернее протеины, что-то слышала,.. короче-где сын?

Сын теперь приедет через выходные, клянусь, что все запишу и выложу. Кстати, он очень советует есть рыбу, даже жирную, например - горбушу. Оказывается рыбий жир заставляет организм расщеплять свой собственный жир, вот уж никогда бы не подумала. Только вот такая особенность, при расщеплении своих собственных жиров накпливается в организме много токсинов, а вот как их выводить, я забыла. Обязательно все запишу, тем более, что мне это и самой очень нужно.

[Гость_Гость_*]

Сын теперь приедет через выходные, клянусь, что все запишу и выложу. Кстати, он очень советует есть рыбу, даже жирную, например - горбушу. Оказывается рыбий жир заставляет организм расщеплять свой собственный жир, вот уж никогда бы не подумала. Только вот такая особенность, при расщеплении своих собственных жиров накпливается в организме много токсинов, а вот как их выводить, я забыла. Обязательно все запишу, тем более, что мне это и самой очень нужно.

Зефир,а ты не ошибаешься,считая горбушу жирной рыбой? В советские времена нам в кулинарном училище говорили,что эта рыба не жирная и поэтому идеальна для засола. К жирной рыбе приравнивались сёмга, севрюга,белый амур,карп,жерех..
Хотя,я не спорю,может быть сейчас всё поменялось и она вдруг стала жирной.
В любом случае ты права,я на собственном опыте убедилась,какую -бы рыбу я ни ела -я имею в виду только в жареном или вареном виде ( Вяленая и копченая -исключается),-вес никогда не набирала.
В Израиле при подаче обязательно берут половинку свежего лимона и выдавливают сок на уже готовую рыбу. И вкусно и полезно.
Оказывается,лимонный сок способствует расщеплению и выведению токсинов из организма,-своего рода,-катализатор.
И вообще,рыба- кладезь белков,кальция,витамина "Е",который улучшает цвет и внешний вид кожи,укрепляет волосы..Для тех,кто хочет похудеть,- идеальный вариант.

[Зефир]

В России тоже лимончик к рыбе прилагают. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Согласна, что из всех лососевых горбуша наименее жирная рыба. Видимо, в самом деле не самый удачный пример привела, не спец я по рыбе, почти не ем ее, хоть и понимаю, что НАДО. А сын еще и дополнительно капсулы с рыбьим жиром принимает.

[Рыська]

Я сегодня жарила форель, вот она жирная рыба! А лимончик к рыбке- это класс!

[Синильга]

Раздельное питание
– залог удачного похудения

Раздельное питание:
Способствует избавлению от лишнего веса.
Очищает кишечник от осадка непереваренных продуктов.
Избавляет от неприятного запаха изо рта.
Устраняет дисбактериоз и запоры.
Выводит шлаки.

http://www.poedim.ru/mp_razd/

http://updiet.info/razdelnoe-pitanie/

[Рыська]

Раздельное питание, это очень полезное занятие!
У меня Ю.П. давно так питается. Но к этому нужно привыкнуть!

[Lilac]

А меня сын сегодня весь день агитировал есть только белки и полностью исключить из рациона жиры и углеводы. Мол, похудею без всякого напряга. Сам он при такой диете худеет каждый день по 300гр. Много советов надавал, а я почти все забыла.... Записывать надо было. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)

Видимо речь идёт о так называемой "Кремлёвской диете". Действительно очень действенная диета, но у неё много противопоказаний. Надо быть аккуратным, впрочем, как и со всеми остальными диетами.

Мои друзья похудели здорово просто заменив тарелки с больших на маленькие, как и порции. Весь рацион остался прежним, едят всё и при этом худеют!

Для меня самое тяжёлое ужин! Прихожу поздно и голодная! Ну, не есть же домашних?! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Вообще-то, если быть откровенным и честным, то нам труднее всего даётся просто элементарно быть внимательными к себе. Следить за своим питанием.

Вот ехала в субботу с экзамена и по дороге попалась мне французская кондитерская "Бриош", конечно же я зашла и под предлогом порадовать своих мальчишек, накупила пирожных! Как-будто я сама есть их не буду! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

(IMG:http://i021.radikal.ru/0904/7e/ff2db4cc0638t.jpg)

(IMG:http://s50.radikal.ru/i128/0904/6f/339c4cbd9a28t.jpg)

(IMG:http://s53.radikal.ru/i142/0904/e2/c497961da2c2t.jpg)

[Лёлька]

Невкусно, наверное? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Чудик]

Я предлагаю что то в таком духе. Хотя это больше подходит для субботнего утра. После пятничных увеселений (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
(IMG:http://s61.radikal.ru/i173/0904/6a/28a43c68e17a.jpg)

[Пенка]

Как это изысканно...
Главное - сервировать и подать,как положено.))

[Синильга]

Раздельное питание, это очень полезное занятие!
У меня Ю.П. давно так питается. Но к этому нужно привыкнуть!

Рыська!

Тут особо привыкать не к чему... ешь все, но главное выдержать сочетание... отказа нет ни в чем...
Представьте мысленно свой кишечник... я все приставала с вопросом - что такое живот... Так вот, это расширенный кишечник (причем не равномерно к тому же)... не усвоенные продукты ... которые прилепляются к стенкам кишечника... а проходить должны следующие... и следующая партия пытается найти выход, пробивает себе путь... все! хватит... если подключите фантазию, домыслите дальше сами...

получилось - бяяяяяяяяя

[Зефир]

Лил, речь шла не о кремлевской диете, я ее очень хорошо знаю, хотя, казалось бы, и похоже. Мы это с подругой испробовали, не помогло, видно, гормональная перестройка помешала. Кстати, Юг спровоцировал, а потом к ней уже возвращаться не стали.
А дочь у меня худеет по какой-то методике в клинике доктора Броменталя (или Борменталя?) скинула за месяц 7,5 кг, но там далеко не только диеты.

[Lilac]

Лил, речь шла не о кремлевской диете, я ее очень хорошо знаю, хотя, казалось бы, и похоже. Мы это с подругой испробовали, не помогло, видно, гормональная перестройка помешала. Кстати, Юг спровоцировал, а потом к ней уже возвращаться не стали.
А дочь у меня худеет по какой-то методике в клинике доктора Броменталя (или Борменталя?) скинула за месяц 7,5 кг, но там далеко не только диеты.

Тогда я заинтригована, хотелось бы поподробнее... буду ждать...

(IMG:http://s16.rimg.info/a77a4b4e06a2006ac781656632c5d89a.gif)

[Зефир]

Обязательно выложу, я и сама хочу попробовать. Постепенное понижение веса для меня самое то, а по Броменталю у меня, увы, большие ограничения по здоровью...

[Сударыня Соня]

Одна хорошая знакомая попробовала без жиров и углеводов.Последствия расхлёбывала не один месяц.Начиная с хронических.извините-с,запоров.Всё-таки,если природа нам что-то подарила,не надо выбрасывать как мусор.