Как спасаться от жары? Опции

[Лёлька]

Во многих регионах сейчас стоит аномальная жара, я уже не говорю про Израиль - там вообще большую часть года она не спадает (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Любопытная информация для тех, кто хотел бы переносить её легче.

В такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.

Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен.

В жару не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от «серьезных» продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду резко нельзя. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами для начала остыньте в тени. И под ледяной душ залезать тоже не стоит: от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.

Уберите из дома аксессуары и мелкий декор. Многие очень любят украшать квартиру всевозможными статуэтками, игрушками, рамочками, подставочками, свечками… Учитывая ту частоту, с которой вы будет открывать окна в жару, все эти изыски будут только собирать пыль, а помыть все их закорючки будет, ох, как непросто.

Если часть комнат находятся на солнечной стороне то следует закрыть окна плотными шторами, но это мало эффективно. Лучше всего использовать фольгу которую надо закрепить снаружи окна или во внешней части окна. Фольга очень хорошо отражает тепло и свет. Что значительно уменьшит перегрев помещения. Далее обращаем своё внимание на ванну и туалет, во многих квартирах стоят проточные полотенцесушители, которые круглый год горячие, и отключить их невозможно, с одной стороны это очень хорошо потому что не допускает сырости в ванной, с другой стороны — если вы живёте на верхних этажах у вас и так настолько жарко, что наличие горячих труб никак не влияет на сырость в ванной. Оберните фольгой горячие трубы полотенце-сушителя по всей их поверхности, это снизит нагрев воздуха в несколько раз.

Пот может и неприятен вам и окружающим но является защитным барьером в борьбе с перегревом организма. Не стоит слишком бороться с его выделением. Особенно на открытых участках тела. В то же время складки кожи, и места, где кожа соприкасается с одеждой лучше обработать тем, что лучше подходит для Вас. Чтобы предотвратить раздражение кожи от выделяемой организмом соли.

Ну и «классические» как справляться с жарой

Как спастись дома и в офисе

Что делать?

— пить зеленый чай
— ездить на пляж
— носить легкую, светлую одежду
— носить одежду из натуральных тканей
— прятаться в тени
— есть мороженое
— меньше пользоваться косметикой

В жару не стоит пить

— пиво (оно как раз вызывает обезвоживание)
— крепкий кофе (перегруз сосудов)
— алкогольные коктейли с водкой (может не выдержать сердце). А вот сухое белое вино, — -- пополам разбавленное минералкой, — можно.

Как спастись от жары на работе?

— при температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды
заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой) — пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух
— купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой
— если есть возможность, положите на плечи мокрый платок
— почаще бегайте в туалет и мойте руки до подмышек прохладной водичкой и умывайтесь
— хотя бы раз в два часа старайтесь полежать минут пять — убережете свои сосуды от перегрузки
— хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус) — если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар
— постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место
— старайтесь слинять домой, в холодный душ, как можно раньше

Как снизить температуру в машине

1. Повесьте на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки (на присосках). Как правило, их применение снизит температуру в салоне на 5-7 градусов.

2. Купите «зеркальный» экран на ветровое стекло. Только устанавливайте его снаружи автомобиля (края зажимаются дверями). Если установите экран внутри, львиная доля отраженного им тепла и солнечного света остается в салоне.

3. Чаще мойте и полируйте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем хуже от них отражается солнечный свет, и тем быстрее они накаляются.

4. Не оставляйте в салоне автомобиля зажигалки и баллоны под давлением (к примеру, лак для волос). Они в жару нередко взрываются. Так же под открытым солнцем непременно испортятся оставленные в салоне автомобиля аудиокассеты и прочие пластиковые мелочи.

Подробнее: http://news.mail.ru/society/4126783

[Пенка]

Рядом - это не на моем диване, Пенка.. а ряяяядом (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

аааааа.... (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

[Рыська]

Зависть страшное чувство! Не завидуй! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
А если сурьёзно, ты хочешь выйти замуж? (с тихим ужасом в голосе)

Я похожа на дуру??? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Лёлька]

Я похожа на дуру??? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Рыська, замужем оказываются исключительно умные женщины.
Это жара на тебя так действует, спишем на неё.
Вот тебе в помощь (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
(IMG:http://www.yaplakal.com/uploads/post-3-12797895527044.gif)

[Рыська]

Рыська, замужем оказываются исключительно умные женщины.
Это жара на тебя так действует, спишем на неё.
Вот тебе в помощь (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
(IMG:http://www.yaplakal.com/uploads/post-3-12797895527044.gif)

Лёлька я и с табой согласна! Но сколько ж можно на одни и те же грабли наступать? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Лёлька]

Лёлька я и с табой согласна! Но сколько ж можно на одни и те же грабли наступать? (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Ну, у меня опыт замужества небольшой и очень положительный был.

[Рыська]

Ну, у меня опыт замужества небольшой и очень положительный был.

А у меня был опыт замужества боооольшой и неоднократный но и положительного было много!:D Но исход вот был неутешительным...
Ты ещО молодая!!! у тебя всё в переди! ..."Надейся и жди" как в песне поется в песне!
А я наверное такая непримерительная? к мужчинам???

[Lilac]

Ох, ребята, смог просто достал!
Вот что у меня за окном уже не первый день, дышать просто нечем, запах гари кошмарный...
Дерево у меня просто в окно ветками, да и кустик тоже...
А дом стоит через дорогу...
Что интерено, каждое лето я клянусь, что поставлю себе сплит-систему, но приходит осень, потом зима... и как-то всё забывается, а за весной, как ни странно, опять ЛЕТО!!! И всё по новой!!!
(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

(IMG:http://s39.radikal.ru/i085/1008/8b/8504c6c88c78.jpg)

(IMG:http://s58.radikal.ru/i159/1008/91/39a2994c5e75.jpg)

[Лёлька]

каждое лето я клянусь, что поставлю себе сплит-систему,

Для чайников расскажите - что это такое?

[Lilac]

Для чайников расскажите - что это такое?

Рассказываю!

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%...%B5%D0%BC%D0%B0

(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Lilac]

Сегодня ночью в Москве и Подмосковье были сильные грозы, дождь лил, как из ведра!
Это принесло некоторое облегчение, но, увы, не обошлось и без ЧП.
Моя мама лето проводит на даче. Соседи не так давно построили себе чудесный домик с крышей шалашиком до самой земли, кажется, такие у нас называют "финскими"...
И сегодня под утро этот дом загорелся, увидели совершенно случайно, разбудили всех соседей и вызвали пожарных.
Пожарные приехали через час, тушили добросовестно, пока не убедились, что всё залито, не уехали, а гореть принималось несколько раз...
К счастью никто не пострадал! Соседей не было дома...
Вот что осталось от дома

(IMG:http://s48.radikal.ru/i120/1008/28/a272550bd198.jpg)

Мама очень испугалась, дом наш не пострадал просто чудом. спасла крыша - шалашик, она приняла весь удар на себя, ещё, наверное, помог дождик.

А в колодцах у нас нет воды, всё пересохло. Воду возим в больших бутылках, только готовить, попить и умыться...

[Лёлька]

Главное - никто не пострадал!

[Lilac]

Главное - никто не пострадал!

Даже и не знаю... потерять дом сейчас тоже не шутка! А то, что пережили соседи... мама слегла с сердцем...

[Зефир]

Лучше не говорить о пожарах, у нас до сих пор все вокруг горит, торф тушить практически бесполезно, хоть у нас ничто нигде не пересохло, но, боюсь, никаких запасов воды не хватит, чтобы потушить запасы наших торфяников.... Вчера снова был плотный дым, даже солнце пробиться не могло. Сегодня обещали дождь, но посмотрим, что будет, сколько раз уже его обещали, а его как не было, так и нет.

[Рыська]

Е мае! А у нас вчера такой был ливень!!! Даже с градом!!!
А по области еще хлеще!

[Lilac]

У нас тоже немного покапало, но гарью пахнет сильно, над городом висит смог, леса горят...

[Зефир]

У нас поставили на прикол все теплоходы и катера.

[Jakky]

а у нас льет 3-й день не переставая)
похоже,Всемирный потоп на подходе)

[Лёлька]

а у нас льет 3-й день не переставая)
похоже,Всемирный потоп на подходе)

Это всё Россия виновата (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Русская Православная церковь принесла извинения странам Европы и Азии, пострадавшим от наводнения.

6 августа Патриарх Московский и всея Руси Кирилл призвал всех верных чад Русской православной церкви "объединиться в молитве о ниспослании дождя на нашу погибающую от зноя землю". По данным пресс-службы Патриарха, для спасения от аномальной жары и пожаров, охвативших центр России, покаянные молитвы о нисхождении дождя проходили в каждом храме РПЦ

Вскоре после этого сильные ливни, вызвавшие разрушительные наводнения, прошли в Австрии, Германии, Польше, Чехии, а также Китае и Пакистане.

"Мы приносим свои извинения жителям стран, претерпевшим неудобства из-за прошедших дождей, за неточность фокусировки и выражаем надежду на то, что они вернут по ошибке попавшие к ним осадки народу России, который так в них нуждается", – говорится в официальном обращении митрополита Кирилла.

Вы там смотрите, будете себя плохо вести, мы ещё за что-нибудь помолимся! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)
http://lookcool.diary.ru/p120631394.htm

[Зефир]

(IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Легко!

[Lilac]

Н-да... а может быть мы ещё о чём-то молились? Как бы чего не вышло...