Будем худеть! Опции

[Зефир]

Сидели мы вчера с доченькой у нее на кухне, болтали о том-о сем... потом посмотрели с грустью друг на друга: на носу лето, а мы растолстели как хрюшки, на мне куртка как на барабане стала, того гляди - лопнет по швам. Решили мы, что надо худеть, но не по прочитанным диетам, а по науке. Отправила она меня сегодня на запись в клинику по сбрасыванию веса. Я съездила, там заключили со мной договор, заставили заполнить анкету по моему аппетиту в разных жизненных ситуевинах, вопросов этак на тридцать. Потом со мной пообщалась врач, уточнила вопросы по моим хроническим заболеваниям. В понедельник идем с дочей на первое занятие. Велено придти в брюках и носках, без колготок, будут изучать мои суставы, а еще велено взять большую общую тетрадь для записей. В общем, посмотрим, что получится. В прошлый раз доча там занималась, за месяц сбросила 15 кг, и этот вес у нее держался 2 года.

[Зефир]

Да, весов нужно двое: для себя, любимой и кухонные. Рацион на неделю совершенно не нужен, достаточно на день. Калорий должна быть тысяча в день, а то ноги таскать не будешь. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Надо завести ежедневник, в котором записываешь время принятия пиши, съеденные продукты, их вес и количество проглоченных калорий. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Приходится потрудиться для себя любимой. Взвешиваться надо по утрам, пока еще не позавтракала, но уже сходила в туалет. Кстати, я сегодня не похудела ни на грамм, потому что вечером напоролась соленых огурцов. То же бывает, если наелась перед сном селедки, от этого вес может даже увеличиться.