 Будем худеть! |
 |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 23.3.2012, 20:29
Сообщение
#1
|
|
|
Активный участник  Группа: Пользователи Сообщений: 3190 Регистрация: 10.3.2009 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 10  |
Сидели мы вчера с доченькой у нее на кухне, болтали о том-о сем... потом посмотрели с грустью друг на друга: на носу лето, а мы растолстели как хрюшки, на мне куртка как на барабане стала, того гляди - лопнет по швам. Решили мы, что надо худеть, но не по прочитанным диетам, а по науке. Отправила она меня сегодня на запись в клинику по сбрасыванию веса. Я съездила, там заключили со мной договор, заставили заполнить анкету по моему аппетиту в разных жизненных ситуевинах, вопросов этак на тридцать. Потом со мной пообщалась врач, уточнила вопросы по моим хроническим заболеваниям. В понедельник идем с дочей на первое занятие. Велено придти в брюках и носках, без колготок, будут изучать мои суставы, а еще велено взять большую общую тетрадь для записей. В общем, посмотрим, что получится. В прошлый раз доча там занималась, за месяц сбросила 15 кг, и этот вес у нее держался 2 года.
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
26.3.2012, 22:30
Сообщение
#2
|
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 3190 Регистрация: 10.3.2009 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 10 |
Хулиганки! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Сегодня отзанималась первые четыре часа. Девочки, я все тщательно конспектирую, потом подробно отчитаюсь, осталось 3 дня занятий. Одно могу сказать сразу: никаких запретов!!!! Про физкультуру пока не говорили. Может будут потом? Учились релаксировать (можете пока поискать в инете музыку релакс, кто захочет попробовать), учились правильно дышать и делать массаж, уменьшающий объем желудка. Белки надо есть обязательно, т.е. мясо, очень хороши грибы, желтки надо есть очень мало, постараться исключить растительное (только подсолнечное) масло, да и то, что в нем слишком много вредной химии. Подробный отчет попозже, просто очень поздно уже, спать хочу.
|
|
|
|
|
27.3.2012, 12:48
Сообщение
#3
|
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 4723 Регистрация: 10.3.2009 Из: Москва Пользователь №: 1 |
Цитата(Зефир @ 26.3.2012, 22:30)  Хулиганки! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Сегодня отзанималась первые четыре часа. Девочки, я все тщательно конспектирую, потом подробно отчитаюсь, осталось 3 дня занятий. Одно могу сказать сразу: никаких запретов!!!! Про физкультуру пока не говорили. Может будут потом? Учились релаксировать (можете пока поискать в инете музыку релакс, кто захочет попробовать), учились правильно дышать и делать массаж, уменьшающий объем желудка. Белки надо есть обязательно, т.е. мясо, очень хороши грибы, желтки надо есть очень мало, постараться исключить растительное (только подсолнечное) масло, да и то, что в нем слишком много вредной химии. Подробный отчет попозже, просто очень поздно уже, спать хочу. Зефирочка! Прости! Но как не посмеяться над собой? Грех это! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) А тебе успехов!!! И дыши глубже по новой методике! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) С нетерпением буду ждать продолжения (IMG:style_emoticons/default/0_1043f_a50d8f7d_XS.gif) |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Зефир Будем худеть! 23.3.2012, 20:29
Рыська Зефирка, привет! Будем с нетерпением ждать ваш... 23.3.2012, 20:48
Лёлька Цитата(Рыська @ 24.3.2012, 0:48) Зефирка,... 24.3.2012, 9:10 Рыська Цитата(Лёлька @ 24.3.2012, 10:10) Рыся, т... 24.3.2012, 13:24 Зефир Рыська! Если в граммах, то ты счастливая! ... 23.3.2012, 21:43 Рыська Цитата(Зефир @ 23.3.2012, 22:43) Рыська... 24.3.2012, 13:22 Lilac Зефирка! Бог в помощь!
Очень рада за ва... 24.3.2012, 12:59 Рыська Цитата(Lilac @ 24.3.2012, 13:59) Ну, коне... 24.3.2012, 13:37 Lilac А я люблю пирожные! И всякие вкусности люблю... 24.3.2012, 14:40 Рыська Цитата(Lilac @ 24.3.2012, 15:40) А я любл... 24.3.2012, 15:37 Lilac Цитата(Рыська @ 24.3.2012, 13:22) Зефирка... 24.3.2012, 16:51 Рыська Цитата(Lilac @ 24.3.2012, 17:51) Лучшее с... 24.3.2012, 17:15 Зефир Девочки, как вес прибавился, спина меня замучила, ... 25.3.2012, 0:35 Lilac Цитата(Зефир @ 25.3.2012, 0:35) Девочки, ... 25.3.2012, 22:58 Сударыня Соня Цитата(Lilac @ 25.3.2012, 22:58) Ну... на... 26.3.2012, 13:38 Lilac Цитата(Сударыня Соня @ 26.3.2012, 13:38) ... 26.3.2012, 16:33 Рыська Цитата(Зефир @ 25.3.2012, 1:35) Девочки, ... 26.3.2012, 9:00 Рыська Цитата(Зефир @ 26.3.2012, 23:30) Белки на... 27.3.2012, 13:52 Зефир Рыся вредно только растительное ПОДСОЛНЕЧНОЕ масло... 27.3.2012, 22:01 Лёлька У меня вопросы.
Чем вредно подсолнечное масло? 28.3.2012, 5:32 Зефир Лёль, видимо, я не совсем внятно в первом постинге... 28.3.2012, 8:23 Зефир Видимо, эта тема никого не интересует. Ну и ладно.... 30.3.2012, 13:00 Рыська Цитата(Зефир @ 30.3.2012, 14:00) Видимо, ... 30.3.2012, 15:46 Лёлька Масло первого отжима - это которое запашистое очен... 30.3.2012, 16:27 Зефир На масле должно быть написано "extra vergin... 30.3.2012, 23:35 Лёлька А что категорически не рекомендуют есть? Как с сах... 31.3.2012, 6:58 Зефир Лёлечка, в том-то и суть, что никаких запретов и н... 31.3.2012, 8:22 Рыська Цитата(Зефир @ 31.3.2012, 9:22) Лёлечка, ... 31.3.2012, 12:08 Лёлька То есть - скачивать таблицу калорий и составлять с... 31.3.2012, 8:25 Зефир Да, весов нужно двое: для себя, любимой и кухонные... 31.3.2012, 8:41 Лёлька Ну, это понятно, соль воду в организме задерживает... 31.3.2012, 11:37 Зефир Для этого, Рыська, европейцы и придумали второй за... 31.3.2012, 22:12 Лёлька Да, без весов сложновато высчитать... 1.4.2012, 8:02 Зефир Без весов на самом деле сложно. Я вчера в первый р... 1.4.2012, 9:30 Рыська Цитата(Зефир @ 1.4.2012, 10:30) Без весов... 1.4.2012, 13:01 Зефир Ну, раз вас эта тема заинтересовала, продолжаю дал... 1.4.2012, 17:46 Лёлька Зефирка, навскидку ответь. Один кусочек обычного б... 1.4.2012, 18:23 Зефир Если ты имеешь в виду буханку, то половинка отреза... 1.4.2012, 18:58 Зефир Я за вчерашние сутки похудела на целый килограмм... 2.4.2012, 8:37 Рыська Зефирка, какая ты молодец!!!! А ка... 2.4.2012, 8:43 Зефир Проснулась в 9-00. Сразу выпила кофе с молоком. в ... 2.4.2012, 9:00 Лёлька Зефирка, я тебе очень благодарна!
Читаю и пон... 2.4.2012, 9:43 Зефир Писать буду обязательно. У нас много в Нижнем всяк... 2.4.2012, 12:27 Рыська Цитата(Зефир @ 2.4.2012, 13:27) Писать бу... 2.4.2012, 15:51 Лёлька Мне бы чего показали такого 2.4.2012, 13:21 Зефир Да уж, действует на подкорку конкретно! 2.4.2012, 13:32 Лёлька Я без мяса не могу вообще, ну, день-два-три, потом... 2.4.2012, 16:00 Рыська Цитата(Лёлька @ 2.4.2012, 17:00) Я без мя... 2.4.2012, 18:37 Лёлька Ой, колбаса калорийная, смотрела я, волосы дыбом.
... 2.4.2012, 18:52 Зефир Девочки, дорогие мои! Нам надо не только счита... 2.4.2012, 21:02 Зефир После процедур меня загнали еще на одну бесплатную... 2.4.2012, 21:23 Зефир МЯСНЫЕ ГОТОВЫЕ ПРОДУКТЫ
Бекон -324
Ветчина нежирн... 2.4.2012, 22:07 Зефир Вот такие ляпы у меня бывают.
Внучка, глядя на м... 3.4.2012, 11:59 Рыська Цитата(Зефир @ 3.4.2012, 12:59) Вот такие... 3.4.2012, 12:05 Рыська Зефирка, я не ем колбасу и вчера купила сосиски дл... 3.4.2012, 12:03 Зефир Рыська, от этой потери веса кожа точно не отвиснет... 3.4.2012, 12:30 Рыська Цитата(Зефир @ 3.4.2012, 13:30) Рыська, д... 3.4.2012, 16:31 Лёлька Цитата(Рыська @ 3.4.2012, 20:31) Вот скаж... 3.4.2012, 17:05 Рыська Цитата(Лёлька @ 3.4.2012, 18:05) Мне обес... 3.4.2012, 20:07 Зефир Лёль, в июле у тебя будет не депрессия, жуткий стр... 3.4.2012, 17:40 Зефир Продолжаю писать о калориях.
ОРЕХИ
Арахис - 552
... 3.4.2012, 19:41 Рыська Конечно на отдыхе я о еде просто и не думаю...Утро... 3.4.2012, 20:02 Зефир Да уж, на нервах можно сбросить очень много кг, зн... 3.4.2012, 20:19 Рыська Цитата(Зефир @ 3.4.2012, 21:19) Да уж, на... 3.4.2012, 20:53 Лёлька От плохого худеть - ну его на фиг.
Кстати, скромн... 4.4.2012, 5:15 Зефир Лель, прекрасный результат. А я за эти сутки не ск... 4.4.2012, 8:52 Лёлька Да, иногда вес вообще останавливается, помню по пр... 4.4.2012, 10:14 Рыська Зефирка, ты права всё не равномерно и нерегулярно.... 4.4.2012, 11:47 Лёлька Я примерно калорийность знаю, понимаю. что есть, а... 4.4.2012, 11:50 Рыська Я тоже ем и не знаю иногда. а зачем? конечно стрес... 4.4.2012, 11:58 Лёлька Приобрела сегодня в аптеке Ундевит, по совету авто... 4.4.2012, 14:16 Рыська Цитата(Лёлька @ 4.4.2012, 15:16) Приобрел... 4.4.2012, 20:37 Зефир Ну что, статья поучительная, врач нам все правильн... 4.4.2012, 21:01 Зефир Продолжаем считать калории.
РЫБА
Анчоус - 91
Бел... 4.4.2012, 22:57 Рыська Не фига себе! карамельки то??? 5.4.2012, 4:39 Лёлька ЦитатаЗефир - 326
Хыыы
...
Ещё минус 700 грамм... 5.4.2012, 5:06 Зефир Молодец, Лёль! Я первые дни тоже по многу скид... 5.4.2012, 9:02 Лёлька Да, эти пара кило в моем весе - как капля в море 5.4.2012, 9:03 Зефир Главное нАчать, а потом все само собой пойдет. Кст... 5.4.2012, 9:10 Лёлька Да я ж не комплексую! Но всё равно хочется быт... 5.4.2012, 9:20 Зефир Ну и отлично, что не комплексуешь. А я пока выложу... 5.4.2012, 17:36 Лёлька Утром на весах отмечено исчезновение трех кило. Эт... 6.4.2012, 10:41 Рыська Цитата(Лёлька @ 6.4.2012, 11:41) трех кил... 9.4.2012, 15:56 Зефир молодец, а я скинула за сутки всего 100 граммов 6.4.2012, 15:34 Лёлька Цитата(Зефир @ 6.4.2012, 19:34) молодец, ... 6.4.2012, 16:22 Jakky ...изучаю...изучаю...изучаю...
...спасибо,Зефирк... 6.4.2012, 16:02 Зефир Ага, 3кг 900 гр. Девчонки, сегодня ничего писать н... 6.4.2012, 22:46 Рыська Зефирка, отдых у тебя заслуженный! 7.4.2012, 0:57 Лёлька С утра взвесилась - ещё с полкило ушло, даже чуть ... 10.4.2012, 6:02 Рыська Цитата(Лёлька @ 10.4.2012, 7:02) С утра в... 10.4.2012, 11:00 Лёлька Цитата(Рыська @ 10.4.2012, 15:00) Лёль, н... 10.4.2012, 11:12 Рыська Цитата(Лёлька @ 10.4.2012, 12:12) Cпасибо... 10.4.2012, 13:09 Netti Девочки!!! МОЛОДЦЫ!!!... 10.4.2012, 16:39 Зефир А я тут намедни не удержалась, солененького пожева... 10.4.2012, 17:08 Рыська Да! тяжелая это работа, следить и сбрасывать л... 11.4.2012, 21:30 Lilac Как много я пропустила интересного!!!
... 11.4.2012, 23:21 Лёлька Пока похвастать нечем 12.4.2012, 4:36 Зефир Пришлось сбрасывать вновь набранный вес два дня. В... 12.4.2012, 7:40  |
7 чел. читают эту тему (гостей: 7, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2025, 21:52 |
| Skin By: atsaunier Winxperts.net |