 Каши надо есть! и хлеб зерновой..., И будет всем счастье!!! |
 |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  19.12.2010, 21:55
Сообщение
#1
|
|
|
Активный участник  Группа: Пользователи Сообщений: 6299 Регистрация: 10.3.2009 Из: Гатчина Ленинградская область Пользователь №: 4  |
Каши помогают ничуть не хуже лекарств 15 декабря 2010 года, 10:58 (источник: Аргументы и Факты) Ссылка: http://www.aif.ru/food/news/75341 Американские медики советуют чаще готовить еду из цельнозерновых продуктов. Овсяные и рисовые каши, а также хлеб из цельного зерна, как показало исследование специалистов из Абердинского университета, так же хорошо снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инсульта, как и традиционные препараты. Исследователи наблюдали за состоянием здоровья 200 добровольцев, части которых предлагали регулярно употреблять цельнозерновые продукты (3 раза в день). Остальные ели их намного реже, либо не ели совсем. Как выяснилось, у тех испытуемых, которые регулярно употребляли в пищу злаковые, систолическое артериальное давление снизилось. В результате этого было зафиксировано снижение риска инсульта на 25%, а инфаркта — примерно на 15%. Для такого эффекта достаточно было съедать по 13–16 г продукта (это примерно половина чашки овса или риса, либо кусок цельнозернового хлеба). |
 |
 
|
 |
Ответов
|
20.12.2010, 14:17
Сообщение
#2
|
|
|
Активный участник Группа: Администраторы Сообщений: 8979 Регистрация: 10.3.2009 Из: Алтайский край Пользователь №: 2 |
Не, деловые (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Расскажите, как готовите.
|
|
|
|
|
20.12.2010, 16:36
Сообщение
#3
|
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 761 Регистрация: 11.3.2009 Из: София, Болгария Пользователь №: 18 |
Цитата(Лёлька @ 20.12.2010, 14:17)  Не, деловые (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Расскажите, как готовите. 1 кг кукурузной муки, 3 л воды, 400 г брынзы, 125 г сливочного масла. Кукурузную муку постепенно засыпать в кипящую воду при постоянном помешивании деревянной ложкой. Продолжать варить, помешивая. Когда вода испарится, а смесь станет густой и однородной, снять качамак с огня и добавить покрошенную брынзу. Затем разогреть масло на сковородке и залить им качамак. По желанию, в масло можно добавить немного красного молотого перца. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
|
20.12.2010, 16:50
Сообщение
#4
|
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 6299 Регистрация: 10.3.2009 Из: Гатчина Ленинградская область Пользователь №: 4 |
Цитата(Мудрость @ 20.12.2010, 16:36) 1 кг кукурузной муки, 3 л воды, 400 г брынзы, 125 г сливочного масла. Кукурузную муку постепенно засыпать в кипящую воду при постоянном помешивании деревянной ложкой. Продолжать варить, помешивая. Когда вода испарится, а смесь станет густой и однородной, снять качамак с огня и добавить покрошенную брынзу. Затем разогреть масло на сковородке и залить им качамак. По желанию, в масло можно добавить немного красного молотого перца. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Где взять кукурузную муку? что то у нас я ее не видела... |
|
|
|
|
20.12.2010, 17:12
Сообщение
#5
|
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 761 Регистрация: 11.3.2009 Из: София, Болгария Пользователь №: 18 |
Цитата(Рыська @ 20.12.2010, 16:50) Где взять кукурузную муку? что то у нас я ее не видела... Качамак без нее не получится (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) |
|
|
|
|
20.12.2010, 21:30
Сообщение
#6
|
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 6299 Регистрация: 10.3.2009 Из: Гатчина Ленинградская область Пользователь №: 4 |
Цитата(Мудрость @ 20.12.2010, 17:12) Качамак без нее не получится (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Хорошо! Поищу! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Рыська Каши надо есть! и хлеб зерновой... 19.12.2010, 21:55
Лёлька А я для себя недавно открыла, что обычная пшенка, ... 20.12.2010, 7:16 Пенка А мы в последнее время начали полюблять мамалыгу. ... 20.12.2010, 9:40
Мудрость Цитата(Пенка @ 20.12.2010, 9:40) А мы в п... 20.12.2010, 10:47 Лёлька У нас крупа кукурузная продается. Мелкая такая, но... 21.12.2010, 7:17 Рыська Цитата(Лёлька @ 21.12.2010, 7:17) У нас к... 21.12.2010, 10:59 Пенка Цитата(Лёлька @ 21.12.2010, 7:17) У нас к... 21.12.2010, 11:50 Мудрость Цитата(Пенка @ 21.12.2010, 11:50) На манк... 19.1.2011, 10:02 Мудрость Цитата(Лёлька @ 21.12.2010, 7:17) А дозы ... 21.12.2010, 11:55 Lilac Цитата9 заповедей, продлевающих жизнь
12 января 20... 19.1.2011, 3:31 Лёлька Если б я не объедалась - жила бы вечно! 19.1.2011, 7:19 Лёлька А я недавно наткнулась на интересную книгу Похлёбк... 3.4.2011, 13:17 Lilac Ух, ты!!! Вот тебе и рис по-быстрому... 3.4.2011, 22:21 Лёлька Похоже, что правильный рецепт знал только Похлебки... 4.4.2011, 3:58 Lilac Цитата(Лёлька @ 4.4.2011, 3:58) Похоже, ч... 4.4.2011, 16:29 Лёлька Вот сварю рис по его рецепту - вынесу свой вердикт 4.4.2011, 16:34  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 29.11.2025, 12:57 |
| Skin By: atsaunier Winxperts.net |