Каши надо есть! и хлеб зерновой..., И будет всем счастье!!! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Каши надо есть! и хлеб зерновой..., И будет всем счастье!!! |
19.12.2010, 21:55
Сообщение
#1
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 6299 Регистрация: 10.3.2009 Из: Гатчина Ленинградская область Пользователь №: 4 |
Каши помогают ничуть не хуже лекарств 15 декабря 2010 года, 10:58 (источник: Аргументы и Факты) Ссылка: http://www.aif.ru/food/news/75341 Американские медики советуют чаще готовить еду из цельнозерновых продуктов. Овсяные и рисовые каши, а также хлеб из цельного зерна, как показало исследование специалистов из Абердинского университета, так же хорошо снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инсульта, как и традиционные препараты. Исследователи наблюдали за состоянием здоровья 200 добровольцев, части которых предлагали регулярно употреблять цельнозерновые продукты (3 раза в день). Остальные ели их намного реже, либо не ели совсем. Как выяснилось, у тех испытуемых, которые регулярно употребляли в пищу злаковые, систолическое артериальное давление снизилось. В результате этого было зафиксировано снижение риска инсульта на 25%, а инфаркта — примерно на 15%. Для такого эффекта достаточно было съедать по 13–16 г продукта (это примерно половина чашки овса или риса, либо кусок цельнозернового хлеба). |
|
|
20.12.2010, 14:17
Сообщение
#2
|
|
Активный участник Группа: Администраторы Сообщений: 8979 Регистрация: 10.3.2009 Из: Алтайский край Пользователь №: 2 |
Не, деловые (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Расскажите, как готовите.
|
|
|
20.12.2010, 16:36
Сообщение
#3
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 761 Регистрация: 11.3.2009 Из: София, Болгария Пользователь №: 18 |
Не, деловые (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Расскажите, как готовите. 1 кг кукурузной муки, 3 л воды, 400 г брынзы, 125 г сливочного масла. Кукурузную муку постепенно засыпать в кипящую воду при постоянном помешивании деревянной ложкой. Продолжать варить, помешивая. Когда вода испарится, а смесь станет густой и однородной, снять качамак с огня и добавить покрошенную брынзу. Затем разогреть масло на сковородке и залить им качамак. По желанию, в масло можно добавить немного красного молотого перца. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
20.12.2010, 16:50
Сообщение
#4
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 6299 Регистрация: 10.3.2009 Из: Гатчина Ленинградская область Пользователь №: 4 |
1 кг кукурузной муки, 3 л воды, 400 г брынзы, 125 г сливочного масла. Кукурузную муку постепенно засыпать в кипящую воду при постоянном помешивании деревянной ложкой. Продолжать варить, помешивая. Когда вода испарится, а смесь станет густой и однородной, снять качамак с огня и добавить покрошенную брынзу. Затем разогреть масло на сковородке и залить им качамак. По желанию, в масло можно добавить немного красного молотого перца. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Где взять кукурузную муку? что то у нас я ее не видела... |
|
|
20.12.2010, 17:12
Сообщение
#5
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 761 Регистрация: 11.3.2009 Из: София, Болгария Пользователь №: 18 |
Где взять кукурузную муку? что то у нас я ее не видела... Качамак без нее не получится (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) |
|
|
20.12.2010, 21:30
Сообщение
#6
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 6299 Регистрация: 10.3.2009 Из: Гатчина Ленинградская область Пользователь №: 4 |
Качамак без нее не получится (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Хорошо! Поищу! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.9.2024, 15:00 |
Skin By: atsaunier Winxperts.net |