депрессии... Опции

[А_лиса]

Многие впадают состояние депрессии...
Часто или нет, но это состояние, я думаю каждому знакомо.
Кто и как с этим справляется?

[Рыська]

Многие впадают состояние депрессии...
Часто или нет, но это состояние, я думаю каждому знакомо.
Кто и как с этим справляется?

Когда я впадаю в депрессию и не могу уже сама с этим справиться, то начинаю пить таблетки.
Я с этим не шучу, т.к. для меня эти шутки плохи.
Надо обязательно гулять и есть хорошую пищу, да и еще надо хорошо высыпаться.
Помогает еще походы по магазинам!

[Пенка]

Водкой.

[Рыська]

Водкой.

Это видимо сугубо индивидуально!)) (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

[Пенка]

Безусловно,Рысенька. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[А_лиса]

Какая водка??? так и спиться можно....
Гулять... так в голову еще больше мыслей влетает...
А таблетки уже не помогают((

[Пенка]

Ещё "Рамштайн" хорошо помогает.Вышибает ВСЕ мысли напрочь.

[Зефир]

К счастью, я неисправимая оптимистка, но однажды и у меня была жесточайшая депрессия, не помогали никакие таблетки, только язык из-за них меня стал плохо слушаться (дозы были назначены лошадиные), сон в это время не шел, даже во время лечебного сна я не могла уснуть, а только лежала и ждала, когда же процедура закончится. Шататься по магазинам я не люблю, потому это тоже был вариант не для меня. Жалость окружающих только усугубляла состояние. Мои коллеги нашли изумительное решение: нагрузили работой по самое "не хочу", работы было столько, что другим мыслям просто не было места, после работы я просто валилась без сил. Через несколько месяцев такой "терапии" у меня не осталось и следа от депрессии.

[Рыська]

А я и заболеваю от передозы работы!
Поэтому, Зефиркин, мне этот метод не подходит!

[bors]

Музыка, друзья, покупки, походы в пабы/рестораны.

[Ольга]

У меня есть хорошее средство.Сделать ремонт или генеральную уборку,такую,чтоб к вечеру с ног валиться.Т.е.физически себя занять так,чтоб мыслёв в голове не было.Или йога,тоже вариант.Скачала несколько упражнений,нифига не получалось,но отвлекалась.Напиться тоже вариант,но это при кратковременной депрессии,точнее стрессе.А вообще,что такое депрессия?Это энергетический дисбаланс.Тут не таблетки надо пить,так как они энергетику не вастанавливают,а только отодвигают кризис.Это мое мнение,но я не врач.Попробуйте вот это. http://priroda.inc.ru/biopole/biopole20.html Мне помогает техника"Центрального столба".Все в наших руках и избавление от депрессии тоже.

[bors]

Насколько я помню - положительные эмоции восстанавливают энергетику.
Но тут каждый сам-себе доктор, т.е. знает , что у него вызывает положительные эмоции.
Кстати, излишние самокопание нередко приводит к дипрессухе.

[Чудик]

Искать причину .

[Пенка]

Искать причину .

Найти причину как раз не самая большая проблема.Гораздо сложнее её ликвидировать.

[Frol]

Я сначала пытаюсь анализировать причину депрессии, потом если нахожу пытаюсь анализировать возможные варианты выхода из депрессии, потом если нахожу - пытаюсь проанализировать насколько реально следовать тому или иному варианту, если нахожу - следую, если удается выйти - все прекрасно, если нет - снова впадаю в депрессию.
Дальше - см начало цикла (постинга)

А реально меня спасает или приятная женщина или приятная музыка или обе сразу

[bors]

Я сначала пытаюсь анализировать причину депрессии, потом если нахожу пытаюсь анализировать возможные варианты выхода из депрессии, потом если нахожу - пытаюсь проанализировать насколько реально следовать тому или иному варианту, если нахожу - следую, если удается выйти - все прекрасно, если нет - снова впадаю в депрессию.
Дальше - см начало цикла (постинга)

dead fucking lock :-)

[Чудик]

Найти причину как раз не самая большая проблема.Гораздо сложнее её ликвидировать.

Это значит, что будет действие , а действие само по себе уже выход.

[Ольга]

На самом деле,все очень просто.Нужно сменить негативный стиль мышления на позитивный.Все в голове.Ситуация.Вы собираетесь ложиться спать,мысли о сегодняшнем(не самом удачном дне)не покидают вас.Вы обдумываете неудачные события дня,этим самым дополняя негатив.Потом вы начинаете думать о завтрашнем дне,перенося негатив дня сегодняшнего на завтрашний.И вы думаете,что завтра проснетесь с хорошим настроением?Как бы не так.Замечали вы за собой такое?Попробуйте вечером сказать себе"Это был не самый удачный день.ЗАТО(Лелька,это твое)завтра будет классный день.И у меня все будет хорошо!"Может и депрессия уменьшится. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

[Frol]

dead fucking lock :-)

живем за счет быстротечных прерываний на радость

[bors]

живем за счет быстротечных прерываний на радость

Хе :-)

Лишь интерапты нам доступны...