Во многих регионах сейчас стоит аномальная жара, я уже не говорю про Израиль - там вообще большую часть года она не спадает
Любопытная информация для тех, кто хотел бы переносить её легче.
В такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.
Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен.
В жару не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от «серьезных» продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.
Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду резко нельзя. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами для начала остыньте в тени. И под ледяной душ залезать тоже не стоит: от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.
Уберите из дома аксессуары и мелкий декор. Многие очень любят украшать квартиру всевозможными статуэтками, игрушками, рамочками, подставочками, свечками… Учитывая ту частоту, с которой вы будет открывать окна в жару, все эти изыски будут только собирать пыль, а помыть все их закорючки будет, ох, как непросто.
Если часть комнат находятся на солнечной стороне то следует закрыть окна плотными шторами, но это мало эффективно. Лучше всего использовать фольгу которую надо закрепить снаружи окна или во внешней части окна. Фольга очень хорошо отражает тепло и свет. Что значительно уменьшит перегрев помещения. Далее обращаем своё внимание на ванну и туалет, во многих квартирах стоят проточные полотенцесушители, которые круглый год горячие, и отключить их невозможно, с одной стороны это очень хорошо потому что не допускает сырости в ванной, с другой стороны — если вы живёте на верхних этажах у вас и так настолько жарко, что наличие горячих труб никак не влияет на сырость в ванной. Оберните фольгой горячие трубы полотенце-сушителя по всей их поверхности, это снизит нагрев воздуха в несколько раз.
Пот может и неприятен вам и окружающим но является защитным барьером в борьбе с перегревом организма. Не стоит слишком бороться с его выделением. Особенно на открытых участках тела. В то же время складки кожи, и места, где кожа соприкасается с одеждой лучше обработать тем, что лучше подходит для Вас. Чтобы предотвратить раздражение кожи от выделяемой организмом соли.
Ну и «классические» как справляться с жарой
Как спастись дома и в офисе
Что делать?
— пить зеленый чай
— ездить на пляж
— носить легкую, светлую одежду
— носить одежду из натуральных тканей
— прятаться в тени
— есть мороженое
— меньше пользоваться косметикой
В жару не стоит пить
— пиво (оно как раз вызывает обезвоживание)
— крепкий кофе (перегруз сосудов)
— алкогольные коктейли с водкой (может не выдержать сердце). А вот сухое белое вино, — -- пополам разбавленное минералкой, — можно.
Как спастись от жары на работе?
— при температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды
заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой) — пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух
— купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой
— если есть возможность, положите на плечи мокрый платок
— почаще бегайте в туалет и мойте руки до подмышек прохладной водичкой и умывайтесь
— хотя бы раз в два часа старайтесь полежать минут пять — убережете свои сосуды от перегрузки
— хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус) — если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар
— постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место
— старайтесь слинять домой, в холодный душ, как можно раньше
Как снизить температуру в машине
1. Повесьте на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки (на присосках). Как правило, их применение снизит температуру в салоне на 5-7 градусов.
2. Купите «зеркальный» экран на ветровое стекло. Только устанавливайте его снаружи автомобиля (края зажимаются дверями). Если установите экран внутри, львиная доля отраженного им тепла и солнечного света остается в салоне.
3. Чаще мойте и полируйте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем хуже от них отражается солнечный свет, и тем быстрее они накаляются.
4. Не оставляйте в салоне автомобиля зажигалки и баллоны под давлением (к примеру, лак для волос). Они в жару нередко взрываются. Так же под открытым солнцем непременно испортятся оставленные в салоне автомобиля аудиокассеты и прочие пластиковые мелочи.
Подробнее: http://news.mail.ru/society/4126783
Через неделю я лечу домой... В Москве очень жарко, в Подмосковье горят торфяники, а я живу на юге Москвы, так что смог у нас стоит такой, что мама-не-горюй!
Жару не люблю, особенно в Москве, каменные джунгли не дают дышать даже без торфяных пожаров...
А отсутствие моря, (ну, вот скажете, почему его нет рядом с Москвой?! ) делает такую погоду просто невыносимой!
Как буду спасаться? Просто не представляю! Столько зелёного чая мне просто не выпить!
Хотелось бы отдохнуть месяц, но увы, не получится... смогу урвать лишь несколько дней, да и то под вопросом...
Так, что милые форумчанки и форумчане, буду признательна за любой хороший совет по спасению моего бренного тела от смога и жары!
Заранее спасибо!
Приезжай
Лилас. приезжай ко мне! У нас жара спала Буду рада тебе!
вот по поводу умываний холодной водой все верно! Умываюсь каждый час холодной водой, обязательно мочу виски и шею. Не вытираюсь.
У нас тоже жара спала,так что приезжай Лилас!Будем только рады!
Спасибо, девочки! Я бы с радостью... но пока "грехи" не пускают!
28 августа у племянника свадьба, а я его практически вырастила... так что весь месяц в хлопотах!
Ну вот опять начинается-свадьба!)))
Лил, ты в своем репертуаре
А мне лень звонить, а главное, не хочу, чтобы в это время мне звонили. Может, это старость?
Вот злые вы.. и к словам привязываетесь
Рядом - это не на моем диване, Пенка.. а ряяяядом
Ох, ребята, смог просто достал!
Вот что у меня за окном уже не первый день, дышать просто нечем, запах гари кошмарный...
Дерево у меня просто в окно ветками, да и кустик тоже...
А дом стоит через дорогу...
Что интерено, каждое лето я клянусь, что поставлю себе сплит-систему, но приходит осень, потом зима... и как-то всё забывается, а за весной, как ни странно, опять ЛЕТО!!! И всё по новой!!!
http://www.radikal.ru
http://www.radikal.ru
Сегодня ночью в Москве и Подмосковье были сильные грозы, дождь лил, как из ведра!
Это принесло некоторое облегчение, но, увы, не обошлось и без ЧП.
Моя мама лето проводит на даче. Соседи не так давно построили себе чудесный домик с крышей шалашиком до самой земли, кажется, такие у нас называют "финскими"...
И сегодня под утро этот дом загорелся, увидели совершенно случайно, разбудили всех соседей и вызвали пожарных.
Пожарные приехали через час, тушили добросовестно, пока не убедились, что всё залито, не уехали, а гореть принималось несколько раз...
К счастью никто не пострадал! Соседей не было дома...
Вот что осталось от дома
http://www.radikal.ru
Мама очень испугалась, дом наш не пострадал просто чудом. спасла крыша - шалашик, она приняла весь удар на себя, ещё, наверное, помог дождик.
А в колодцах у нас нет воды, всё пересохло. Воду возим в больших бутылках, только готовить, попить и умыться...
Главное - никто не пострадал!
Лучше не говорить о пожарах, у нас до сих пор все вокруг горит, торф тушить практически бесполезно, хоть у нас ничто нигде не пересохло, но, боюсь, никаких запасов воды не хватит, чтобы потушить запасы наших торфяников.... Вчера снова был плотный дым, даже солнце пробиться не могло. Сегодня обещали дождь, но посмотрим, что будет, сколько раз уже его обещали, а его как не было, так и нет.
Е мае! А у нас вчера такой был ливень!!! Даже с градом!!!
А по области еще хлеще!
У нас тоже немного покапало, но гарью пахнет сильно, над городом висит смог, леса горят...
У нас поставили на прикол все теплоходы и катера.
а у нас льет 3-й день не переставая)
похоже,Всемирный потоп на подходе)
Легко!
Н-да... а может быть мы ещё о чём-то молились? Как бы чего не вышло...
Промахнулись немного...
Бывает...
Помолитесь,девочки,за то,чтобы в ближайшие две недели в Германии была хорошая погода.
Удачной поездки и отличной погоды!!!
http://www.radikal.ru
Жара докатилась и до нас.
Сегодня +35
А у нас сегодня жара упала))) +19 - +20!
У нас жара тоже ушла, а про ливни и ветра вы, наверное, видели по тв, что у нас творилось в Нижнем. К счастью, того, что случилось в Питере, у нас не было.
Погода, как всегда, ведёт себя весьма отвратительно!
Летом жара, зимой холод и снег! Просто ужас!!!
А нам, как всегда, приходится отдуваться!
Сводки погоды, как сводки с фронта, все разговоры мы начинаем о ней, родимой!
Как сегодня жарко, сухо, сыро, холодно, ветрено, снежно....
Возникают новые законы природы-погоды:
- если взял зонт, то дождя не будет! / НЕ взял зонт, дождь будет сильным и в тот момент, когда некуда спрятаться!
- если забыл шарф, будет сильный и холодный ветер!
- лёгкая кофточка к похолоданию.... и т.д.
А ведь верные приметы!
Анекдот в тему:
Благодаря такой погоде в России появились новые словосочетания: «потеплело до -15», «похолодало до +30».
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)