IPB
 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >

ДУША
Отправлено: 31.3.2010, 15:26


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Цитата
Вот чего я сейчас мычу


ЗАБАВНЫЙ ПОЗИТИВЧИК!
И МОРДАШКИ СЧАСТЛИВЫЕ (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #22962 · Ответов: 98 · Просмотров: 211841

ДУША
Отправлено: 21.3.2010, 19:15


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Вредная еда - без тебя нам уже никуда Здоровье

Умные люди говорят, что наше тело – это Храм. Однако миллионы людей в этом мире делают со своими телами удивительную вещь – отягощают их лишним весом, гораздо большим, чем те в состоянии носить, и после этого еще удивляются тому, что их колени и тазобедренные суставы быстро изнашиваются, и возникает целый ряд, мягко говоря, неприятных ощущений.

Логичный вопрос – почему, сталкиваясь с таким количеством физических (а соответственно, и материальных) проблем, большинству толстяков не удается справиться с этой проблемой? Причин много, но я предлагаю сейчас посмотреть на нее только с одной стороны – со стороны вредного питания.

Очевидно, что потребление вредной еды входит в привычку. Большинство из нас выросли в семьях, где на завтрак (по разным причинам) подавали не лобстеры и фуа-гра, и мы привыкли, что бутерброды, картошка и макароны по-флотски – это замечательно и вкусно.
Эта история из детства привела к тому, что:

1. Вредная еда стала для нас удобна.
Ввиду отсутствия сети ресторанов быстрого здорового питания и наличия несчетного количества киосков с пирожками, ответ напрашивается сам…

2. Вредная еда привела нас в замкнутый порочный круг.
Мы налегли на пончики, пирожки и сладости, гамбургеры и прочие прелести, запахи которых нас сводят с ума, когда мы голодные идем по улице. Когда мы все это проглатываем, уровень сахара в нашей крови резко повышается и мы счастливы. Однако через некоторое короткое время уровень сахара стремительно падает, и мы тут же начинаем тянуться опять к тому, что может его вернуть на оптимальный для нас уровень. Самый быстрый и простой способ – хватануть еще один пирожок. Изо дня в день мы бредем по этому кругу.

3. Гормоны сделали вредную для нас еду привлекательной.
Во время беременности, в критические дни или во время менопаузы женщинам хочется много сладостей и шоколада.

4. Вредная еда нас успокаивает.
Слишком сильный и продолжительный стресс (а кто там не бывал…) может привести к повышению уровня кортизола, который вызывает страстное желание. В стрессовых ситуациях люди часто тянутся к приносящей им успокоение пище: сладким, жирным, соленым и содержащим крахмал продуктам. Ведь, желая успокоиться, мы вряд ли захотим погрызть морковку или лист капусты, не так ли?

Богатая сахаром и крахмалом пища повышает уровень серотонина – химического вещества, отвечающего за хорошее настроение. Шоколад поднимает уровень допамина – еще одного гормона хорошего настроения.
И тогда напрашивается вывод – чтобы прекратить этот губительный бег по кругу, человеку нужно найти силы отказаться от удовольствий. Для российского склада характера и ума – это очень сложно. Для большинства – просто нереально.

Возможно, нам просто нужно научиться себя любить. Поступив подобным образом, мы научимся контролировать свою физическую природу. Никто не сможет ограничить наш аппетит, кроме нас самих. Изначально нам была дана сила ограничивать себя, самым непосредственным образом связанная с нашей способностью контролировать свои желания.
И теперь выбор исключительно за нами.
По информации: newsland.ru






  Форум: Виртуальная поликлиника · Просмотр сообщения: #22780 · Ответов: 53 · Просмотров: 164016

ДУША
Отправлено: 5.7.2009, 12:00


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


СПАСИБО,ЭЛЛИНОРР ЗА ПЕСНИ ОТТУДА...

(IMG:http://i067.radikal.ru/0907/97/5a4b177f5451.jpg)
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #12252 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 4.7.2009, 18:25


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Цитата(Эллинорр @ 4.7.2009, 18:50) *
Друзья, я откорректировал пост с песнями группы "Мишки на Севере".. дополнил его песнями.. Слушайте... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)



Элл, у меня не поёт...Ошибка загрузки файла, все,
кроме первой песни (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #12214 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 4.7.2009, 13:03


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Красивенько!!! Ты настоящая золотошвейка или золотовязальщица, правильнее будет сказано (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)
Моего терпения хватает для вязания крючком только на салфетки.
  Форум: Наше творчество · Просмотр сообщения: #12198 · Ответов: 737 · Просмотров: 1583619

ДУША
Отправлено: 3.7.2009, 14:58


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Мы выпьем кофе с вами.Угощаю.
К нему могу я предложить «Бальзам».
Стихи прочтёте мне свои. Я знаю,
Что вы поэт — для вас открыт мой дом.


(IMG:http://i056.radikal.ru/0907/8e/936eb1d571d1.gif)

СПАСИБО!!!!!!
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #12130 · Ответов: 53 · Просмотров: 127309

ДУША
Отправлено: 2.7.2009, 13:54


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Молчит Казаченко, ошибка загрузки файла. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #12058 · Ответов: 27 · Просмотров: 70651

ДУША
Отправлено: 1.7.2009, 20:41


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


СПАСИБО ВАМ, ДАРИТЕЛИ!!!

(IMG:http://s44.radikal.ru/i103/0907/7a/87c06af8e440.gif)


Любимый взгляд. Бокал вина.
Дым сигаретный над столом.
В окне - лимонная луна...
Мои друзья. Спасибо вам...
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #12006 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 1.7.2009, 20:18


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Сколько прекрасной музыки!
Depeche Mode тоже нравится,Казаченко люблю.
Спасибо!!!
И можно услышать Александра Маршала "Белый пепел"...
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #12002 · Ответов: 53 · Просмотров: 127309

ДУША
Отправлено: 29.6.2009, 19:08


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Цитата(Аля @ 29.6.2009, 20:05) *
Мне уже неудобно писать, это наверное в силу вредности хараетера, но песни опять не поют, и появилось как раз слово Error opening file.


Это не вредность характера, Алечка. У меня в Ностальгии ничего не поёт,
тоже выдаёт, что и у тебя.
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #11825 · Ответов: 27 · Просмотров: 70651

ДУША
Отправлено: 29.6.2009, 19:04


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Элл, в Шансоне не открывается Новиков.
Выдаёт "ошибка загрузки файла".
Жду...
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #11823 · Ответов: 27 · Просмотров: 70651

ДУША
Отправлено: 29.6.2009, 14:53


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


СПАСИБО, ЭЛЛ!!!

(IMG:http://s55.radikal.ru/i147/0906/72/6695939b4a14.gif)
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #11808 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 28.6.2009, 21:25


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Ну уж если "Ванинский порт" есть, тогда и "Таганка" должна быть.
Пожалуйста...
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #11751 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 24.6.2009, 23:38


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


БЛАГОДАРЮ. РАНВОЛЬФ-
ЗА ДЫМ СИГАР,
ЗА ВКУС МЕТОЛА НА ГУБАХ!!!



(IMG:http://s49.radikal.ru/i124/0906/90/a9f8c4b2efd4.jpg)
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #11292 · Ответов: 53 · Просмотров: 127309

ДУША
Отправлено: 24.6.2009, 20:37


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


[URL=http://www.radikal.ru](IMG:http://s50.radikal.ru/i129/0906/34/6ba309045e8a.jpg) [/UС

СПАСИБО ОГРОМНОЕ,Ranwolf!!!
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #11284 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 23.6.2009, 20:08


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Можно Григория Лепса "Вьюга" или что-нибудь группы"Ненси".
Очень люблю "Дым сигарет с ментолом".
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #11158 · Ответов: 53 · Просмотров: 127309

ДУША
Отправлено: 22.6.2009, 20:16


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


СПАСИБО ВАМ ЗА КРАСИВУЮ И ДУШЕВНУЮ МУЗЫКУ.
ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ЗДЕСЬ БЫЛО ЕЩЁ ОЧЕНЬ МНОГО ТАКИХ ПЕСЕН...
НО Я ПОКА ОСТАНОВЛЮСЬ...
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #10985 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 21.6.2009, 22:04


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Почему я должна им верить?
  Форум: Игры · Просмотр сообщения: #10879 · Ответов: 135 · Просмотров: 319078

ДУША
Отправлено: 21.6.2009, 21:33


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Цитата(Лёлька @ 21.6.2009, 7:23) *
Честно сказать - абсолютно не тронули. Но.. с шансоном у меня вообще сложно-очень выборочные отношения, так что... спишем всё на мою противность (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)



А я люблю шансон.Просто зависаю...Когда мои подруги велись на "Ласковый май" и "Мираж",
я слушала Токарева, Новикова и так далее. Тогда это называлось "блатняк".
Сейчас-Шансон. Красиво!!! Мне лучше Петлюру послушать для души, или Лепса,
чем муси-пуси...

И, пожалуйста, если это возможно, "БЕЛЫЙ ЛЕБЕДЬ", или как ещё по-другому называют" Я куплю тебе дом...",
группы "Лесоповал"...Красивая песня.
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #10874 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 21.6.2009, 13:55


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


За все тебя благодарю –
За нереальность нашей встречи,
За то, что терпишь ты меня,
И пишешь иногда мне.
А если я вдруг загрущу –
Ты не жалеешь меня вовсе,
Но скажешь слово – и вот мне
Вдруг улыбаться захотелось.
Ведь жалость унижает, да?
Ты поддержать – способен,
И радоваться, если я
Тоску, хандру – все прогоню я!
Не знаю, как, не знаю, почему
Как эндорфин ты можешь
Развеселить, и вдохновить,
На всякие хорошие поступки.
За все тебя благодарю –
За то, что ты живешь на свете,
За то, что…просто так,
Тебе я говорю СПАСИБО!
(Лана)

БЛАГОДАРЮ, ЭЛЛ!!!


(IMG:http://s49.radikal.ru/i123/0906/45/84377e314b9e.gif)
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #10831 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 19.6.2009, 20:15


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


(IMG:http://s40.radikal.ru/i090/0906/fc/654346c328cd.gif)


ВОТ ТАКОЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #10731 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 19.6.2009, 15:20


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Цитата(Лёлька @ 19.6.2009, 13:37) *
Большущее спасибо всем, кто поучавствовал, я научилась! Проще всего оказалось в Nero, но остальные программки все рассмотрела и взяла на заметку - эффекты разные и обязательно пригодятся.
Только вот незадача - утром фотик был аккуратно уронен сыном об пол. ПроСю почтить его память вставанием. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)



Лёлька, я на 9 мая аккуратно ГРОХНУЛА свой фотик на асфальт.
ВЫЖИЛ!!! И прекрасно фотает! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
  Форум: Аудио / видео / фото / техника · Просмотр сообщения: #10717 · Ответов: 14 · Просмотров: 33518

ДУША
Отправлено: 19.6.2009, 15:12


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Элл, всё здорово ! Группу "Крестовый туз" слушаю периодически...
А Иван Кучин есть?
Я благодарю тебя!!!

Где-то мотив заиграет прощальный,
Жизнь — это фильм, ты сыграл свою роль.
Горько и грустно, обидно, печально —
Это сольется в единую боль.
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #10716 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 18.6.2009, 15:16


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


ПРЕВОСХОДНАЯ ТЕМКА!!!
ОБОЖАЮ ШАНСОН!!!
тОЛЬКО ВЧЕРА ДУМАЛА, ПОЧЕМУ МУЗЫЧКИ НЕТ-И ВОТ ТЕ НАТЕ--ПОЖАЛУЙСТА!!!
СПАСИБКИ МНОГОЧИСЛЕННЫЕ!!!
  Форум: Любимая музыка · Просмотр сообщения: #10621 · Ответов: 58 · Просмотров: 138364

ДУША
Отправлено: 17.6.2009, 21:05


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 7.4.2009
Из: Россия
Пользователь №: 54


Лентяйкой была страшной до тех пор, пока не пришло осознание, что никто не сделает это за меня.
Вот...до сих пор всё и делаю... Иногда позволяю себе лишний час поспать среди бела дня.
И выходные! Праздник...для себя любимой!!! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
  Форум: Табачком не угостите? · Просмотр сообщения: #10578 · Ответов: 25 · Просмотров: 72257

2 страниц V   1 2 >

Новые сообщения  Открытая тема (есть новые ответы)
Нет новых сообщений  Открытая тема (нет новых ответов)
Популярная тема  Горячая тема (есть новые ответы)
Нет новых  Горячая тема (нет новых ответов)
Опрос  Опрос (есть новые голоса)
Нет новых голосов  Опрос (нет новых голосов)
Закрыта  Закрытая тема
Перемещена  Тема перемещена
 

Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 15:16
Skin By: atsaunier Winxperts.net